Dans un cadre idyllique en pleine nature, nous vous invitons à découvrir des pratiques aussi diverses que complémentaires : une technique héritée de la Chine ancienne, un art du soin manuel élaboré au 20ᵉ siècle, et la mise en œuvre de découvertes en biomédecine.

Cette trilogie puise sa cohérence dans une longue complicité entre les intervenants, chacun dans son domaine : l’involontaire, le spontané et le volontaire…

20-23 août 2020 — Le Thoronet (83340)

Intervenants

• Andréine Bel, fondatrice du Yukidô
  https://yukido.fr‍
• Serge Cauty, praticien de Dao Yin
  https://aucoeurdespetelins.fr/activites/‍
• Bernard Bel, documentaliste sur la santé
  https://lebonheurestpossible.org

Objectifs

• Partager les découvertes de pratiques de santé millénaires et contemporaines

• Bénéficier de l’environnement naturel du lieu et de son écologie

• Goûter les délicieuses préparations de Manu !

Ateliers

« Yukidô » — Andréine Bel

Nous verrons comment apprendre à percevoir et écouter nos sensations internes : elles expriment nos besoins et suggèrent les réponses à leur apporter pour promouvoir notre santé.

Cette écoute permet la réconciliation avec l’involontaire et le spontané : ce qui se fait en nous sans l’aide de notre volonté et pourtant nous structure, nous développe et nous alerte en cas de problème. Nous mettrons en œuvre pour cela « le mouvement régénérateur », « l’éveil des sensations et des muscles » et « l’accompagnement » par les mains.

« Dao Yin » — Serge Cauty

Exercices de santé basés sur la vision traditionnelle Taoïste du corps énergétique. Nous serons à l'écoute par nos sensations internes de l'espace vécu.

Du mouvement dans l'immobilité, de l'immobilité dans le mouvement…

« Santé » — Bernard Bel

Nous souhaitons tous améliorer notre quotidien… Éviter la dépendance aux traitements médicaux en surveillant quelques indicateurs de santé. Mais aussi passer du bon temps : vivre bien et longtemps. Les bonnes résolutions — nutrition, exercice, sommeil… — sont vite oubliées si la barre est placée trop haut. À chacun de trouver la formule adaptée à son métabolisme, son temps disponible et ses capacités.

Les bases d'un maintien en forme qui seront présentées prennent appui sur les publications de recherche biomédicale. Des informations nouvelles, mais aussi des controverses et des questions dont nous pourrons débattre.

Des exercices à la portée de chacun seront proposés : culture des muscles stabilisateurs, mobilité des fascias, soin du dos, préservation de la santé cardiovasculaire, marche portante… dans une articulation subtile entre "volontaire" et "involontaire".

Infos pratiques

Le stage se déroulera du 20 août à 10h00 au 23 août à 18h00, chaque participant étant hébergé sur place pour favoriser la cohésion du groupe. Les repas seront pris ensemble. 

Le nombre de participants est limité à 14, sur inscription.

Entre le vallon de l'Abbaye du Thoronet et le val d'Argens, site entièrement écologique. Bâti éco-construit, maison fraîche en été, véranda, salons et bibliothèque, électricité photovoltaïque, jardin bio, récupération d’eau de pluie.

Salle de pratique de 60 m² équipée de tatamis, murs en terre paille et accès direct à la terrasse. Accès libre à la bibliothèque.

Cuisine 100% bio de saison, simple et savoureuse, à dominance végétarienne adaptée aux besoins particuliers.‍

Ballades à proximité :
Abbaye à visiter, baignades en rivière à 20 minutes du Cœur des Pételins, forêt domaniale…

Inscription

Prix : 350 € incluant l’hébergement complet (repas et collations biologiques, nuitées en chambre, yourte ou dortoir).

L’inscription sera effective après réception d’un versement de 70 € par carte bancaire (voir au bas de la page) ou par chèque adressé à :

Andréine Bel
5, rue de la Tour
83340 Les Mayons

Avance remboursable intégralement jusqu'à un mois avant le début du stage. 40 € seront retenus pour frais d'annulation pendant les deux semaines suivantes. En cas de désistement moins de deux semaines avant le début du stage — sauf cas de force majeure — l'avance ne sera pas remboursée.

Merci d'indiquer votre numéro de téléphone et votre adresse email au moment de l'inscription.

Infos sur le déroulement du stage

Andréine Bel

Email : contact@yukido.fr

Tél : 06 15 49 20 11 (Andréine) / 06 70 08 19 90 (Bernard)

• https://lebonheurestpossible.org/stage-sante-decouverte/
• https://yukido.fr/evenement/stage-sante-decouverte-aout
• Sur Facebook : https://www.facebook.com/events/520880558767353/

Le lieu

« Au Cœur des Pételins » chez Manu et Serge

2006 Chemin départemental 84, dit Pont de Fer
83340 Le Thoronet

Email : bienvenue@aucoeurdespetelins.fr
Tél : 04 94 68 08 15 (Manu)

https://www.aucoeurdespetelins.fr

➡ Voir diaporama

Ne pas hésiter à prendre contact pour les différentes modalités à envisager :  régimes alimentaires particuliers, chambre indépendante, comment se rendre sur le lieu. Ainsi que toutes questions nécessaires à un séjour agréable.

Si vous venez d'une grande distance, nous vous mettrons en contact avec d'autres participants pour faciliter des covoiturages. Nous faisons aussi la navette entre le lieu du stage et les gares SNCF les plus proches ou les points de rencontre de covoiturage.

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